Fit mit Yoga 60+

Ist es Dein Ziel fit und beweglich im Alter zu bleiben? Deine körperlichen Einschränkungen mithilfe von Yogaübungen zu verbessern? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige. Das sanfte Training ist speziell für Senior*innen geeignet, da es sowohl auf dem Stuhl und auf der Matte stattfindet. Die Yogaübungen verbessern die Flexibilität aller Gelenke, die Atmung wird geschult und die körperliche Belastbarkeit wird erhöht.
Bitte Sportkleidung, Handtuch und ein Getränk mitbringen.

Status: Plätze frei

Kursnr.: BV74801

Beginn: Do., 03.09.2026, 14:30 - 15:30 Uhr

Dauer: 4

Kursort: Gymnastikraum

Gebühr: 32,00 €